スタッフブログ急性腰痛の原因と腰痛改善の整体プラン

久しぶりの晴れ間ですが、皆さん体調はいかがでしょうか? 昨日との温度差で自律神経も疲れやすくなっております。 理由は↓こちらを参照ください。 気候の急変で体調を崩す理由とは?   院内研修にて興味深い内容の第2弾で、今回は腰痛についてご紹介したいと思います。   ―――――――――――――――――――― 朝起きたら! 腰が痛い!という経験をされた方も多いのでは。 突然の痛みにどうして良いか対応に苦しみます。 今年は急性腰痛が多いです。   要因としては、 ①寒暖差や湿気、気圧の急変といった自然環境由来 ②身辺の環境変化 (職場が変わる、仕事内容の変化、引越、結婚、介護、孫の面倒など) ③疲れが抜けない (寝不足、内臓疲労、運動不足など) ④精神的ストレス が考えられます。 当たり前の話ではないか!と思うでしょうが、これが要因なのです。 「こんな事で腰痛になる訳がない」 「いつも通りの生活しているのに考えられない」 なんて考えがち。 しかし体は悲鳴をあげているのです。 では、どうしたら改善するのか? 大抵の腰痛は日常生活を出来る範囲で行う事で改善します。 日にち薬ということです。 ただ経過を観察する必要があります。 私達の体には回復する過程があるのです。 これを知らない為に皆さんは”治るのかな?”と不安になります。 あくまでも指標ですが、回復過程の参考にして下さい。 まず発症してから2~3日後に痛みのピークがやってきます! その後、徐々に痛みが緩和していきます。 この回復リズムを知る事が大事です。 このパターン通りにいかない場合は、専門家に相談! ただし、どのタイミングで治療が必要か?が重要ですから、発症したらすぐにご相談してください。  

筆者:From K

―――――――――――――――――――― 当院では数多くの腰痛の方を改善させた整体プランがあり、 ほぐしで硬くなった筋肉をほぐしたり、 整体で骨格のバランスを整えるだけではなく、 電気治療で痛みの緩和・筋肉の回復の促進を行います。 また、原因により体質改善が必要な場合は鍼灸でアプローチします。   お気軽にご連絡ください!